Чистый Разум

Хотелось бы, чтобы наконец появились новые тренды: • на чистую грамотную речь без мата; • на долгие счастливые браки с одним человеком; • на доброжелательное и уважительное отношение даже к тем, кто нам не понятен; …

Тревожность убивает тебя день за днём… Учёные доказали, что стрессы и фоновая тревога приводят к раку. А причина находится в твоей голове. Если тебе надоело страдать от выгорания, тревожных и депрессивных мыслей, совет…

Как восстановить выработку гормонов счастья. Дофамин. Еда (вкусная и полезная) , достижение целей, выполнение задач, уход за собой. Эндорфин. Спорт, музыка, фильмы, смех. Окситоцин. Общение, прикосновения, домашние …

Будьте благодарными. Если вы способны видеть, ходить, говорить, любить и каждое утро вставать с постели – вы уже сказочно везучий и богатый человек. Не забывайте быть за это благодарным. 🙏- я благодарен Чистый Ра…

Рано или поздно лучшие ноги станут спотыкаться, гордая спина согнётся, чёрная борода поседеет, кудрявая голова облысеет, лицо покроется морщинами. Лишь доброе сердце подобно солнцу, не перестанет сиять ярким светом и в…

Как выйти из страданий и тревоги? Как выйти из мыслей? Если хочешь практики и решение своих проблем, выйти из страданий ума, переходи в этот канал. Читай, практикуй, задавай свои вопросы и получишь ответ. Все стра…

Старость – это гниение мозга С возрастом, нейроны начинают отмирать, а их остатки – сгнивают, ухудшая память, зрение и внутренние органы, а тревога, апатия и стресс лишь ускоряют этот процесс Чтобы сохранить здоровье …

Внимательно следи за своими мыслями. Потому что твоя жизнь будет полностью им соответствовать. Если ты будешь нерешительным или испуганным - такой и будет твоя жизнь. Посей позитивные мысли, и ты увидишь, как они прин…

Саморазвитие опаснее алкоголя Если не добавлять по несколько полезных привычек в день, жизнь пройдёт несчастно и безуспешно Такие привычки обязательно добавят продуктивности, харизмы и привлекательности Для всего э…

Правило 20 минут: Кто занимается спортом 20 минут в день - тому не стоит беспокоиться о своей форме. Кто уделяет уборке своего дома 20 минут в день - тому не стоит беспокоиться о беспорядке. Кто выделяет на улучшение …