Канал Анны Шмуневской — тренера и специалиста по коррекции пищевого поведения. Член ассоциации доказательных нутрициологов. Связь: http://clc.li/ficdt Тг: t.me/harnomy, t.me/eat_harmomy
Динамика подписчиков
60 дней — в ProНет данных — SubscriberSnapshotWorker не запускался
Публикации по дням
30 дней — в ProНет данных — ClickHouse пустой или канал не синхронизирован
Запустить синхронизацию →Динамика просмотров постов
Последние посты канала. Справа — рост просмотров каждого поста по часам после публикации.
Маленькое напоминание С прямой спиной | С пустой тарелкой
Цельные продукты — это хорошо. Но не всегда есть возможность ими перекусить. Иногда нужно просто что-то бросить в сумку. И батончик или напиток с протеином самая удобная форма в такой ситуации. Но как же его выбрать? …
Тугой вопрос: как выбрать резинки Есть 2 вида: латекс и ткань. Первые универсальнее, но могут рваться. Вторые крепкие, но хороши только на низ. Моя рука тянется в основном к латексу. На каких-то резинках указаны килогр…
Заминка после огорода 1. Вытяжение вверх и сброс напряжения с выдохом 2. Наклон животом к бедрам 3. Наклон с прямой спиной 4. Поза горы с прямой спиной 5. Roll-down-up 6. Вытяжение передней поверхности бедра 7. …
Разминка перед работой в огороде Погода не шепчет. Но и рассада сама себя не посадит! 1. Повороты головы 2. Вытяжение шеи вбок и вперёд 3. Кошка-собака в грудном отделе и круги плечами 4. Наклон с прямой спиной и…
Погода даёт только один выбор — работать. Или читать дайджест полезных постов за апрель. Удивительные факты о беге и о плавании Хитрость от нутрициолога, которую многие игнорируют Вжух и спина не болит Похудение к л…
Граф связей канала
Показать названия — в ProКто упоминал этот канал
forwards + @-mentionsСписок постов-упоминаний — в Pro
Открыть в ProКого упоминал этот канал
forwards + @-mentionsСписок постов-упоминаний — в Pro
Открыть в Pro