Канал о грамотном похудении для женщин и мужчин после 35 Сотрудничество - https://clck.ru/3S5CgB Менеджер - https://maxln.ru/SpiralMiya
Динамика подписчиков
60 дней — в ProНет данных — SubscriberSnapshotWorker не запускался
Публикации по дням
30 дней — в ProНет данных — ClickHouse пустой или канал не синхронизирован
Запустить синхронизацию →Динамика просмотров постов
Последние посты канала. Справа — рост просмотров каждого поста по часам после публикации.
Ну какие же эти мужчины негодяи… Всем-всем вкусной и продуктивной недели без чрезмерных ограничений ! Архитектура тела 🥑
❗️Как убрать висящий живот? 1. Для начала нужно перестать верить в чудо-напитки и диеты. 2. Придерживайтесь пошаговому плану питания о котором мы рассказываем в канале Алины Спиридоновой! Достаточно 1-2 месяцев и вы б…
ПОНЧИКИ !! 🥯яблоки -200г 🥯яйца-2шт 🥯овсяные хлопья-90г 🥯Разрыхлитель-0,5ч,л 🥯Корица-1ч.л 🥯сахарозаменитель -3г КБЖУ на 100г: 140/6/4/22 Архитектура тела 🥑
😍Бесплатные женские жиросжигающие тренировки у меня на канале ⬇️ https://max.ru/club212169182 💪Результат через неделю! Девчат, просто повторяйте за мной, подписывайтесь ⬇️ https://max.ru/club212169182 И смотри как …
Кардио тренировка для большого веса !! Людям с избыточным весом крайне важно подходить к физическим нагрузкам осторожно и продуманно. Архитектура тела 🥑
Простые упражнения для быстрого сжигания жира ! Эти упражнения подходят абсолютно каждому, независимо от уровня физической подготовки. Начнем! Архитектура тела 🥑
КЕКСЫ 🧁200 г переспевших бананов 🧁100 г натертый на мелкой терке моркови 🧁1 яйцо 🧁120 г перемолотых овсяных хлопьев 🧁80 мл молока 🧁1 ч.л разрыхлителя 🧁1 ст.л растительного масла 🧁корица по вкусу 🧁50 г порубл…
Всем-всем-всем восхитительного дня и такой же шикарной физической формы, как у героев мультфильма ! PS Уже даже звери в мультиках стретчингом занимаются, а вы чего всё ждёте? Архитектура тела 🥑
‼️Стартовала БЕСПЛАТНАЯ ПРОГРАММА похудения и оздоровления женщин России! Программа направлена женщин: - с лишним весом и ожирением; - старше 35 лет; - с заболеваниями ЖКТ. В основе лежит метод МЕТАБОЛИЧЕСКОГО ПОХУД…
КАБАЧКОВЫЕ МИНИ ТАКО!! 🌮300 гр отжатого кабачка 🌮2 яйца 🌮30 гр рисовой муки 🌮50-60 Гр сыра низкожирного лучше 🌮соль, перец, сух. чеснок по вкусу КБЖУ зависит от начинки Архитектура тела 🥑
Беру 1 яйцо, муку и молоко - быстрый рецепт жареных сладких булочек к чаю 🔶 Ингредиенты: яйцо — 1 шт мука — 400 г Рецепт уже в нашем канале…
Избавляемся от целлюлита !! Целлюлит — распространённая проблема, с которой сталкиваются многие женщины. Однако избавиться от него вполне реально, используя правильные тренировки и уход за кожей! Архитектура тела 🥑
Граф связей канала
Показать названия — в ProКто упоминал этот канал
forwards + @-mentionsСписок постов-упоминаний — в Pro
Открыть в ProКого упоминал этот канал
forwards + @-mentionsСписок постов-упоминаний — в Pro
Открыть в Pro