Free-режим: история ограничена

Графики и посты показаны за последний день активности канала. Полная история, связанные каналы и паутина — в подписке Pro.

Открыть Pro

ФИТНЕС | ЗОЖ | ПП

💰 Купить рекламу 📜 История Закрытый CHANNEL Фитнес и здоровый образ жизни

ссылка на канал : https://max.ru/join/IxQWiucXHh2WtqYenBZdaLgb2GS7GA1YsnEDjr0mJo0 админ: https://iimax.ru/stetxoven, https://iimax.ru/j_gruber Материалы носят ознакомительный характер и не являются рекомендацией по питанию, лечению или снижению веса.

40.1K подписчиков 483 сообщений в CH Обновлено 26.04.2026 https://max.ru/join/IxQWiucXHh2WtqYenBZdaLgb2GS7GA1YsnEDjr0mJo0

← Каталог

Подписчики

40.1K

0 за 24ч

Среднее просм.

—

нет данных за 24ч

Постов/день

—

0 за 24ч

Сообщений CH

483

+0 за 24ч

Динамика подписчиков

60 дней — в Pro

Нет данных — SubscriberSnapshotWorker не запускался

60 дней истории — в Pro

Динамика подписчиков с начала наблюдений канала.

Открыть Pro

Публикации по дням

30 дней — в Pro

Нет данных — ClickHouse пустой или канал не синхронизирован

Запустить синхронизацию →

30 дней истории — в Pro

Все публикации канала, просмотры и реакции за месяц.

Открыть Pro

Динамика просмотров постов

Последние посты канала. Справа — рост просмотров каждого поста по часам после публикации.

03.05 12:07 · 3 027 · 44

4 упражнения для подтянутых и изящных рук Простая домашняя тренировка, которая помогает укрепить мышцы рук, улучшить тонус и сделать силуэт более подтянутым без сложных нагрузок. 218 Фитнес

43 точек · нажмите для увеличения макс 21 955 views

03.05 11:07 · 3 516 · 40

Упражнения для ягодиц Фитнес

40 точек · нажмите для увеличения макс 20 087 views

03.05 10:07 · 4 084 · 32

Организм перед смертью подает сигнал: его легко узнать Американские ученые пришли к выводу, что первый сигнал это читать далее...

37 точек · нажмите для увеличения макс 17 407 views

03.05 09:07 · 4 757 · 45

Кардио для новичков Подъём колена — запускаем тело в работу. Присед с подъёмом рук — подключаем и ноги, и спину. Полуджеки — жиры уже напряглись. Гусеница — мягко, но с включением корпуса. Фитнес

40 точек · нажмите для увеличения макс 21 455 views

02.05 21:07 · 6 407 · 70

Делаем углы молодости, что подруги обзавидуются! Фитнес

42 точек · нажмите для увеличения макс 21 668 views

02.05 20:07 · 1 926 · 19

Если ваша зарплата меньше 90.000₽ — можете смело «сесть на шею» государству Тяжело говорить вслух, но согласно опросам: 97% граждан даже не подозревают о нюансах, которые позволяют буквально каждому почивать на лаврах г…

37 точек · нажмите для увеличения макс 16 369 views

02.05 17:07 · 3 144 · 57

2 упражнения для подтяжки живота всего за 14 дней! Фитнес

43 точек · нажмите для увеличения макс 18 203 views

02.05 16:07 · 3 083 · 13

Упражнения для упругих форм! Фитнес

41 точек · нажмите для увеличения макс 18 139 views

02.05 15:13 · 3 535 · 30

Перестаньте УРЕЗАТЬ калории во время похудения! Многие женщины думают, что ЕДИНСТВЕННЫЙ способ похудеть - это снизить потребление калорий. Я сама долго следовала этому правилу. Раньше легко могла скинуть 8-10 кг за м…

41 точек · нажмите для увеличения макс 18 919 views

02.05 12:07 · 3 767 · 35

Массаж рук! Фитнес

40 точек · нажмите для увеличения макс 16 375 views

02.05 11:07 · 3 958 · 25

Простые упражнения для укрепления стоп! Фитнес

2 точек · нажмите для увеличения макс 3 127 views

02.05 10:07 · 4 262 · 25

Требуется смотритель за домом с бассейном в Анапе на несколько месяцев Обязанности: кормить и гладить чихуа-хуа и следить за сохранностью дома Условия: 93.000₽ в месяц и компенсация затрат на еду и транспорт Те, кто г…

нет снимков views

02.05 09:07 · 4 863 · 30

5 пунктов по борьбе с утренней отечностью! Фитнес

40 точек · нажмите для увеличения макс 17 551 views

Все посты с архивом и динамикой — в Pro

Сейчас показан только последний день активности канала. Pro открывает полную ленту со sparkline-ами просмотров.

Открыть Pro

AI-сводка

Канал делится советами по фитнесу, питанию и здоровью, ориентирован на людей, желающих улучшить форму и самочувствие, тональность – мотивирующая и практичная.

Граф связей канала

Показать названия — в Pro

Видна топология связей канала. Названия и переход к карточкам соседей — в подписке Pro.

Кто упоминал этот канал

forwards + @-mentions

Упоминаний

276

Каналов

236

Список постов-упоминаний — в Pro

Открыть в Pro

Кого упоминал этот канал

forwards + @-mentions

Упоминаний

576

Каналов

391

Список постов-упоминаний — в Pro

Открыть в Pro