Я на ПП | Правильное питание | Здоровье

🍫Фруктовый шоколад с творогом и ягодами 🥑КБЖУ на 100 грамм: 150/6/7.3/15.3 📝Ингредиенты: • Шоколад — 50–70 гр. • Банан — ~130 гр. • Малина — 50 гр. • Творог мягкий / йогурт — 125 гр. • Подсластитель — по вкусу. 👨‍…

НЕЖНЫЙ ПИРОГ К ЧАЮ 🫖☕️ Мой любимый рецепт пирога на каждый день✨ Просто тает во рту Получается очень вкусный и нежный😍 Ингредиенты: Йогурт .. Мука.. ЧИТАТЬ ВЕСЬ РЕЦЕПТ …

🥞 Творожно-маковые оладьи 🥑КБЖУ на 100 грамм: 172/10.5/8/15 📝Ингредиенты: • Яйца — 2 шт. • Творог мягкий — 125 гр. • Мука рисовая — 40 гр. • Мак — 10 гр. • Разрыхлитель — 1/2 ч. л. • Соль — щепотка. • Подсластитель …

Наконец-то ZARA появилась в MAX. Все тренды от короля модного мира собраны в одном месте. Оставляю ссылочку: @ZARA

🥪 Сендвич с тунцом 🥑КБЖУ на 100 грамм: 140/11/6/9 📝Ингредиенты: • Хлеб цельнозерновой — 2 кусочка. • Тунец в собственном соку — 100 гр. • Яйца — 2 шт. • Огурец — 1/2 шт. • Сыр творожный — 30 гр. 👨‍🍳Приготовление:…

❗️Я – твое тело, и скоро я СДОХНУ Ты заливаешь в меня литры кофе, чтобы проснуться, а вечером закидываешь в топку булки и полуфабрикаты, медленно меня убивая, и с каждом днем все сильнее ненавидишь свое отражение в зерк…

🍛Рисовая запеканка с мясом и грибами 🥑КБЖУ на 100 грамм: 120/10/5/8 📝Ингредиенты: • Рис отварной — 200 гр. • Морковь — 1 шт. • Лук — 1 шт. • Курица/индейка (отварная) — 300 гр. • Шампиньоны — 150 гр. • Бульон — 100 …

🥗Салат с курицей, авокадо и рукколой 🥑КБЖУ на 100 грамм: 121/11/6/5 📝Ингредиенты: • Авокадо — 50 гр. • Куриное филе — 100 гр. • Руккола — 50 гр. • Кукуруза — 50 гр. • Оливковое масло — 5 гр. • Горчица — 5 гр. • Лимо…

⚠️Уважаемый пользователь⚠️ Вас пригласили в новый канал😇 Мир открыток — собрал для вас замечательную коллекцию открыток на любой случай🥰😊 Приглашение действует 24 часа Выберете нужный раздел👇

🥗Салат с курицей, сыром и пекинской капустой 🥑КБЖУ на 100 грамм: 118/9/7/4 📝Ингредиенты: • Пекинская капуста — 100 гр. • Огурцы — 2 шт. • Куриное филе (отварное) — 100 гр. • Сыр — 100 гр. • Кукуруза — 60 гр. • Соль …

❗️Пульс выше 60 ударов в минуту? Ваши сосуды умирают от шлаков! Пока не лопнул тромб, срочно... Я – Михаил, сосудистый хирург с 28-летним стажем В канале "Здоровье и долголетие" подробно рассказывают как прочистить сос…

🌯ПП шаурма с зелёным соусом 🥑КБЖУ на 100 грамм: 142/4/11/7 📝Ингредиенты: • Авокадо — 1 шт. • Зелень — пучок. • Орехи грецкие — 20 гр. • Чеснок — 1 зубчик. • Масло оливковое — 1 ч.л. • Лимонный сок — 1 ч.л. • Соль, п…

🤣Наконец-то в МАХ появился канал, где искусственный интеллект шутит, а вы смеетесь! НЕЙРОЮМОР - сборник самого смешного, абсурдного и неожиданного от нейросетей!😉 Заходи, посмеемся вместе👇 https://max.ru/Neurojumor

😋 Мини пироги с сёмгой и грибами 🥑КБЖУ на 100 грамм: 207.9/10.4/12.2/13.8 📝Ингредиенты: • Тесто слоёное — 500 гр. • Творожный сыр — 200 гр. • Шпинат — 50 гр. • Рыба красная — 400–500 гр. • Грибы — 250 гр. • Яйцо — 1…

🍆Гратен из кабачков с моцареллой 🥑КБЖУ на 100 грамм: 83/4.7/5.2/3.9 📝Ингредиенты: • Кабачки — 800 гр. • Томаты черри — 250 гр. • Лук — 2 шт. • Чеснок — 1 зубчик. • Тимьян или базилик — по вкусу. • Моцарелла — 250 гр…