Free-режим: история ограничена

Графики и посты показаны за последний день активности канала. Полная история, связанные каналы и паутина — в подписке Pro.

Открыть Pro

Фитнес дома

💰 Купить рекламу 📜 История Закрытый CHANNEL Фитнес дома

📲 Подписаны 6 ваших контактов… Начните преображение своего тела и улучшение своего здоровья уже сегодня - подписывайтесь на наш канал! Реклама vk.cc/cSfu67 Биржа https://telega.in/c/fitsdoma Купить рекламу: https://telega.in/m/KwAM1LI-gZUnLmgNsxIPGMagFKejA3Z1ggR5EoZALE8

26.3K подписчиков 352 сообщений в CH Обновлено 26.04.2026 https://max.ru/join/KwAM1LI-gZUnLmgNsxIPGMagFKejA3Z1ggR5EoZALE8

← Каталог

Подписчики

26.3K

0 за 24ч

Среднее просм.

—

нет данных за 24ч

Постов/день

—

0 за 24ч

Сообщений CH

352

+0 за 24ч

Динамика подписчиков

60 дней — в Pro

Нет данных — SubscriberSnapshotWorker не запускался

60 дней истории — в Pro

Динамика подписчиков с начала наблюдений канала.

Открыть Pro

Публикации по дням

30 дней — в Pro

Нет данных — ClickHouse пустой или канал не синхронизирован

Запустить синхронизацию →

30 дней истории — в Pro

Все публикации канала, просмотры и реакции за месяц.

Открыть Pro

Динамика просмотров постов

Последние посты канала. Справа — рост просмотров каждого поста по часам после публикации.

26.04 14:00 · 1

Тренировка для стройного тела! Выполняй по 10 повторений 3 круга. Фитнес дома

нет снимков views

26.04 13:00 · 1

ЗАМОРОЗЬТЕ ЛИМОНЫ: попрощаетесь с диабетом, опухолями и ожирением. Такого эффекта я не ожидала! Рецепт простой: возьмите несколько лимонов... читать далее

нет снимков views

26.04 12:00 · 537 · 4

Убираем валики под мышками Фитнес дома

нет снимков views

26.04 10:00 · 983 · 38

Комплекс из 8 упражнений для быстрого похудения! Фитнес дома

нет снимков views

26.04 09:00 · 1 084

❗️Её дважды хотели запретить, но она не сдается! Мэй Лин – самая известная уборщица Китая и гроза всех клининговых компаний. Наводила порядок в домах известных политиков и бизнесменов, а благодаря советам со своего КАН…

нет снимков views

26.04 08:00 · 1 407 · 50

Избавляемся от живота без изнурительных тренировок, лежа в кровати Фитнес дома

нет снимков views

25.04 21:00 · 1 677 · 26

Простой комплекс для улучшения подвижности ТБС Фитнес дома

2 точек · нажмите для увеличения макс 1 693 views

25.04 20:01 · 742 · 3

Наконец-то в МАХ появился канал с полезными лайфхаками на каждый день 💡 Теперь не могу остановиться - листаю целый день! • Советы по дому • Хитрости для стирки и уборки • Кулинарные лайфхаки • Полезные идеи и многое д…

2 точек · нажмите для увеличения макс 1 556 views

25.04 19:01 · 954 · 15

Королевская осанка всего за 10 минут Упражнения укрепят и выровняют позвоночник, а растяжка в конце комплекса поможет расслабить напряжённые мышцы. Сохраните, чтобы не потерять. Фитнес дома

2 точек · нажмите для увеличения макс 1 570 views

25.04 18:13 · 1 099 · 20

Самый быстрый способ убрать живот и активизировать мышцы всего тела Фитнес дома

2 точек · нажмите для увеличения макс 1 612 views

25.04 17:00 · 672 · 3

Наконец-то, в MAX появился «Клуб рукоделия» 🧵✨ Ваша личная творческая мастерская, где собраны идеи и мастер-классы на все случаи жизни. Успейте подписаться первыми — вдохновение разлетается мгновенно!👇 https://max.r…

2 точек · нажмите для увеличения макс 1 708 views

25.04 16:00 · 954 · 15

В Китае эти 4 движения делают даже врачи перед началом рабочего дня! Фитнес дома

2 точек · нажмите для увеличения макс 1 757 views

25.04 14:00 · 1 216 · 30

Бомбический комплекс для идеальной фигуры 90-60-90! Фитнес дома

2 точек · нажмите для увеличения макс 1 763 views

25.04 13:01 · 1 220 · 3

ТВОИ ЦВЕТЫ ЗА НОЧЬ СТАНУТ ВДВОЕ ПЫШНЕЕ❗️ Всего одна таблетка, растворённая в литре воды, творит настоящее волшебство. Даже самые чахлые, еле живые цветы моментально оживают и набирают невероятную силу. Растворите 1 таб…

3 точек · нажмите для увеличения макс 2 171 views

25.04 12:01 · 1 361 · 16

Простые и эффективные упражнения для стройности! Фитнес дома

3 точек · нажмите для увеличения макс 2 273 views

25.04 10:01 · 874 · 25

Сжигаем жир на боках и животе, сидя на стуле Фитнес дома

3 точек · нажмите для увеличения макс 2 447 views

25.04 09:00 · 993 · 1

❗️Важное сообщение от администрации Мы заметили, что вы недавно создали аккаунт в мессенджере MAX, но до сих пор не присоединились к каналу своего региона. В связи с блокировками других интернет-ресурсов это позволит …

3 точек · нажмите для увеличения макс 2 519 views

25.04 08:01 · 1 324 · 26

Утренние упражнения для свежего лица и ровной осанки. Отёки, «уставшее» лицо и круги под глазами часто связаны с напряжением в шее и позвоночнике. Этот комплекс помогает его снять и улучшить внешний вид. Фитнес дома

3 точек · нажмите для увеличения макс 2 787 views

Все посты с архивом и динамикой — в Pro

Сейчас показан только последний день активности канала. Pro открывает полную ленту со sparkline-ами просмотров.

Открыть Pro

AI-сводка

Канал о домашних тренировках и упражнениях для поддержания здоровья и тонуса мышц. Подходит для всех, кто хочет заниматься фитнесом без похода в зал.