Добро пожаловать в канал «Вкусно и полезно»! Здесь вы найдете уютные рецепты, проверенные советы и вдохновение для создания вкусных и настоящих домашних блюд. Каждое блюдо — это отражение тепла и заботы, ведь готовить с душой — значит дарить радость близким и себе. Присоединяйтесь к нашей дружной семье кулинаров и любителей вкусной еды!
Динамика подписчиков
60 дней — в ProНет данных — SubscriberSnapshotWorker не запускался
Публикации по дням
30 дней — в ProНет данных — ClickHouse пустой или канал не синхронизирован
Запустить синхронизацию →Динамика просмотров постов
Последние посты канала. Справа — рост просмотров каждого поста по часам после публикации.
Влияние сыра на зубы 🧀 🦷 Сыр - один из немногих продуктов, который активно защищает зубную эмаль. Казеин и кальций создают на поверхности зуба защитную плёнку, которая препятствует разрушению эмали кислотами. 💦 Плюс…
Опровержение популярного мифа! ❌ Миф: «Соль задерживает воду и от неё толстеют.» ✅ Правда: соль действительно задерживает воду - это правда. Но вода не жир. Отёки от соли могут добавить 1-2 кг на весах, которые уходят …
Разбор продукта: редис 🕘 Редис созревает за 3-4 недели. Быстрее любого другого овоща. Горчичные масла в его составе обладают антибактериальным эффектом и стимулируют выработку желчи, помогая переваривать жирную пи…
Калорийность еды ⚖️ Люди недооценивают калорийность своей еды в среднем на 30-40%. Это подтверждено десятками исследований: даже диетологи и люди, которые считают калории профессионально, ошибаются в меньшую сторону. �…
Свёкла и почки 🍽 🥇 Свёкла богата бетаином, веществом, которое снижает уровень гомоцистеина в крови. Высокий гомоцистеин повреждает сосуды почек и увеличивает риск почечной недостаточности. Бетаин буквально защищает по…
Рецепт 🥐 Слойки, которые можно есть на ночь! 📋 Ингредиенты: ◽️ Творог 5% - 200 г ◽️ Сыр легкий - 80 г ◽️ Укроп ◽️ Соль - щепотка ◽️ Яйца - 2 шт ◽️ Рисовая бумага - 6 пластинок 👩🍳 Способ приготовления в видео! П…
Как выбрать томатную пасту? 🥫 🍅 Состав должен содержать только томаты и соль, больше ничего. Крахмал, загустители и усилители вкуса говорят о низком качестве сырья: производитель маскирует водянистую массу добавками. …
Сыр за 200₽ vs за 700₽ 🧀 👉 Дешёвый сыр в большинстве случаев - сырный продукт с заменителями молочного жира. На упаковке мелко написано «сырный продукт» - это не сыр по закону. Вкус похож, состав совсем другой. 👉 До…
Разбор продукта: вешенки 🍄🟫 💊 Вешенки содержат ловастатин - природное вещество, которое снижает уровень плохого холестерина. Именно на основе ловастатина созданы некоторые холестериноснижающие препараты. Много бет…
Огурец на 96% состоит из воды! 🥒 Это делает его одним из самых водянистых продуктов в мире. 🌡 Внутри огурца температура всегда на 10-12 градусов ниже, чем снаружи. В жару огурец охлаждает не только изнутри, но и сна…
Граф связей канала
Показать названия — в ProКто упоминал этот канал
forwards + @-mentionsСписок постов-упоминаний — в Pro
Открыть в ProКого упоминал этот канал
forwards + @-mentionsСписок постов-упоминаний — в Pro
Открыть в Pro