Дипломированный нутрициолог 📌готовые рационы с кбжу для стройной талии 📌 рецепты для всей семьи Связь: https://max.ru/u/f9LHodD0cOKlr5j6BoBYI1_dhMIelNvdI08CjMnbzcRNxIzxZrOsR5aTJ_g https://t.me/blondinka_napp Tг: https://t.me/blondinka_na_pp
Динамика подписчиков
60 дней — в ProНет данных — SubscriberSnapshotWorker не запускался
Публикации по дням
30 дней — в ProНет данных — ClickHouse пустой или канал не синхронизирован
Запустить синхронизацию →Динамика просмотров постов
Последние посты канала. Справа — рост просмотров каждого поста по часам после публикации.
Август ❤️ Новые обои для ваших телефонов! Спасибо, что провели этот день со мной! <strong>Спасибо за ваши сердечки под постами!</strong> Доброй ночи, мои девочки!
<strong>Тот самый вирусный салат</strong> ⠀ <u>Честно, не думала, что это так вкусно! Но когда попробовала, поняла, почему у рецепта миллионные просмотры</u> ⠀ огурец крабовые палочки авокадо ⠀ творожный сыр соевый соус …
Район классный, квартира наша напротив набережной. А рядом стройка домов заморожена, два дома так и не сданы и что будет с ними дальше - непонятно
Поймут только женщины, как сложно жить на чужих квартирах, когда есть своя необжитая. Со светлой кухней 😍😅 Но ничего, терпение 🤍
Дверей нет. Ни одной 😅
Твой мир не будет прежним.. <u>Когда ты начнешь распределять еду по контейнерам!</u> Точно говорю. Когда под рукой готовая правильная еда - никаких срывов не будет. говядина болгарский перец шампиньоны цветная капуст…
<strong>СААААМЫЕ ВКУСНЫЕ КЕКСЫ С МАЛИНОЙ</strong> ⠀ <u> сохраняйте рецепт, можно с любой ягодой готовить - вкусные </u><u>🔥</u> ⠀ творог - 250г; яйца - 2шт; сливочное масло - 100г; соль - 0,5 ч.л.; сахар - 100г; мука - …
Доброе утро! <strong>Домашняя гранола</strong> ⠀ <u>без сахара с идеальным составом</u> ⠀ геркулес монастырский сушеная вишня фундук тыквенные семечки сушеный банан миндаль грецкий орех изюм мед или сироп ⠀ Все перемеш…
Девочки мои, сделала для вас <strong>подборку блюд из курицы</strong>, чтобы вы не искали их в ленте <u><strong>Подборка блюд из курицы:</strong></u> Крылышки бомбические https://max.ru/blondinka_na_pp/AZ3Pru_qCP4 …
<strong>Мой примерный рацион на день</strong> ⠀ <u>Завтрак</u>: ⠀ •стакан теплой воды с лимоном натощак •овсяноблин с тунцом в с/с, помидором, зеленью •кофе с молоком •ягоды •витамины (магний и Б6) ⠀ <u>Обед:</u> ⠀ •стак…
Ждут учителей с опытом и желанием заниматься с детками! Ребят ждут всех-всех-всех! По всем предметам Все классы. Тлф оставила Вам, кому актуально - не стесняйтесь звоните 🫶
Есть отдельное пространство для малышей. Развивашки 🫶 Логопедия и даже шахматы 😅 Мама педагог по русскому языку и литературе, у нее в этом году были ребята, сдавшие экзамен на 90+ баллов! К ней дети приходят не только…
<strong>Святая святых </strong><strong>🫶</strong> Мне кажется, я не рассказывала, мои родители - педагоги со стажем. У них свой репетиторский центр, в этом году они расширялись еще, появился третий офис
<strong>Рулет с начинкой </strong> <u>для меня показатель, что блюдо вкусное - это когда его одобрил муж )</u> <strong>Тут 100% попадание в его сердце через желудок )</strong> бекон сырокопченый - 300г куриный фарш - …
<strong>Про мое похудение </strong> История длиною в жизнь ) <strong>Знакомо, девочки? Кто тоже все диеты перепробовал? </strong>) Сколько себя помню - я худела. В старших классах я прямо начала вес набирать и к началу…
Канал предлагает готовые рационы, рецепты и советы по питанию для стройной талии, ориентирован на девушек, интересующихся здоровым образом жизни.
Граф связей канала
Показать названия — в ProКто упоминал этот канал
forwards + @-mentionsСписок постов-упоминаний — в Pro
Открыть в ProКого упоминал этот канал
forwards + @-mentionsСписок постов-упоминаний — в Pro
Открыть в Pro