По всем вопросам: https://clck.ru/3RKedX ✉️ меню завтрак обед ужин салаты суп борщ окрошка оливье цезарь паста курица индейка говядина свинина фарш овощи гречка рис картошка лапша гарнир соус выпечка торт чизкейк пирог печенье десерт пп кето кожу
Динамика подписчиков
60 дней — в ProНет данных — SubscriberSnapshotWorker не запускался
Публикации по дням
30 дней — в ProНет данных — ClickHouse пустой или канал не синхронизирован
Запустить синхронизацию →Динамика просмотров постов
Последние посты канала. Справа — рост просмотров каждого поста по часам после публикации.
🍟 Картофельные палочки с моцареллой Понадобиться: 🥔 отварной картофель — 500 г 🧀 сыр моцарелла — 200 г 🍞 сухари панко — 100 г 🥚 яйца — 2 шт 🌾 мука — 60 г 🧂 соль и перец — по вкусу 🧄 чеснок — по вкусу 🫒 растите…
🐟 Салат с тунцом Понадобиться: 🐟 тунец в собственном соку — 1 банка (≈ 180–200 г) 🥬 листья салата — 100–150 г 🍅 помидоры черри — 3–5 шт 🥑 авокадо — ½ шт (≈ 75–100 г) 🧅 красный лук — ½ шт (≈ 40–50 г) 🥒 огурец — 1…
🌶️ Вкуснейшая закуска Понадобиться: 🫑 перцы (болгарские) — 4 шт (≈ 400–500 г) 🍆 баклажаны — 3 шт (≈ 600–700 г) Для соуса: 🫒 растительное масло — 80 мл 🍬 сахар — 2 ч.л (≈ 10–12 г) 🧂 соль — 1 ч.л (≈ 6–8 г) 🍎 ябло…
🇷🇺 Салат из языка по-русски Понадобиться: 👅 язык отварной говяжий — 300 г 🥒 огурец солёный — 150 г (≈ 2–3 шт) 🧅 лук красный — 50 г (≈ ½ небольшой луковицы) 🫒 масло подсолнечное нерафинированное — 3 ст.л (≈ 45 мл)…
🫓 Лепёшки с мясом Понадобиться: Для начинки: 🥩 фарш — 400–500 г 🧅 лук — 1–2 шт (≈ 100–150 г) 🧂 соль, перец — по вкусу Для теста: 🌾 мука — 400–500 г 🧂 соль — 1 ч.л (≈ 6–8 г) 🫒 растительное масло — 3 ст.л (≈ 45 м…
🥓 Быстро и вкусно Понадобиться: 🥓 бекон — 150–200 г 🫓 тонкий лаваш — 2–3 листа 🧀 сыр (твёрдый) — 150–200 г Для соуса: 🥄 сметана — 150 мл 🌶️ перец — 1 ч.л (≈ 5–7 г) 🧂 соль — по вкусу 🌿 укроп свежий — ⅓ пучка (≈…
🍊 Салат с креветками Понадобиться: 🥬 салат «Айсберг» — 150–200 г 🍅 томаты черри — 150–200 г 🍊 апельсин — 1 шт 🦐 креветки (очищенные) — 300–400 г Для соуса: 🥄 сметана / греческий йогурт — 2 ст.л (≈ 40–50 г) 🌿 ук…
🍙 Такого вы ещё не пробовали Понадобиться (на 3 листа нори): 🌿 зелёный лук — 30 г 🐟 сельдь — 120 г 🥔 картофель (пюре) — из 3 шт (≈ 300–400 г) 🥒 огурцы малосольные — 2 шт (≈ 100–120 г) 🌾 горчица зернистая — 1–2 ч.…
🥗 Салат с сыром и говядиной Понадобиться: 🥩 отварная говядина (или свинина) — 70 г 🧀 сыр голландский — 40 г 🍅 половинка помидора — ≈ 40–50 г 🥬 зелёный листовой салат — 30–50 г 🥄 домашний майонез — 2 ст.л (≈ 40–50…
🔥 Лёгкая закусочка Понадобиться: 🥚 варёные яйца — 5 шт 🥬 свёкла — 3 шт (≈ 400–500 г) 🧄 чеснок — 2–3 зубчика 🐟 филе сельди — 1 шт (≈ 150–200 г) 🥄 майонез — по вкусу (≈ 100–150 г) 🌾 горчица по-французски — 1–2 ч.л…
Граф связей канала
Показать названия — в ProКто упоминал этот канал
forwards + @-mentionsСписок постов-упоминаний — в Pro
Открыть в ProКого упоминал этот канал
forwards + @-mentionsСписок постов-упоминаний — в Pro
Открыть в Pro