Бесплатное меню похудения выложили здесь✅ Связь - https://clck.ru/3QkaJ6 Менеджер: https://maxln.ru/SpiralMiya
Динамика подписчиков
60 дней — в ProНет данных — SubscriberSnapshotWorker не запускался
Публикации по дням
30 дней — в ProНет данных — ClickHouse пустой или канал не синхронизирован
Запустить синхронизацию →Динамика просмотров постов
Последние посты канала. Справа — рост просмотров каждого поста по часам после публикации.
🌘МАЙ ГОТОВИТ ВСЕМ ИСПЫТАНИЯ 🌜Узнай, что ждет именно ТЕБЯ? ОВЕН: Вы потеряете любимого человека, если не откажетесь от... Читать далее ТЕЛЕЦ: Вы узнаете правду, которая вскроет старую рану. Придётся выбрать между..…
Омлет на скорую руку 🍳 КБЖУ на 100 гр: 168.2/6.8/14.6/2.4 Ингредиенты яйцо куриное 3 шт помидор 100 гр перец болгарский 100 гр лук репчатый 50 гр брынза 100 гр петрушка пару веточек масло растительное 2 ст.л перец чё…
Картошечка с хрустящей корочкой 🥘 КБЖУ на 100 грамм: 146/1/3/19 Ингредиенты Картофель среднего размера 750г Кипяток 2л Соль 1 ч/л Сода 1 ч/л Масло растительное чеснок 3 зуб. Розмарин 2 веточки 🍎 Худеем и Балдеем - п…
😅Картинки с матерком появились в MAX Смеемся и пересылаем всей семьей! Больше 1000 таких шуток уже в канале «Юмор в картинках» Такого в MAX еще не было👇 https://max.ru/смешные_картинки
Всем доброе утро❤️ Упражнения, чтобы избавиться от ушек на бедрах 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться
Салат с ананасами без вреда для фигуры 🥗 КБЖУ на 100 гр: 106/10/5/4 Ингредиенты филе индейки отварное 100 гр сельдерей 1 стебель отварные яйца 3 шт пекинская капуста 3 листа консервированный ананас 150 гр тёртый парм…
❗️ДЛЯ ВАС ПРИГЛАШЕНИЕ ✈️ Мы обратили внимание, что Вы активный пользователь MAX и каждый день посещаете каналы по психологии! Знаменитый психолог Сатья Дас приглашает вас в свой авторский канал в MAX! "Друзья, всем п…
Низкокалорийный десерт «Птичка» для настоящих спортсменок 🍮 Ингредиенты Молоко 1% 150 мл. Агар агар 2 гр. Белки сырые 70 гр. Сахарозаменитель по вкусу. Сироп шоколад шоколадный без сахара 30 гр. 🍎 Худеем и Балдеем - …
Нежнейшие блинчики из кабачков 🥞 КБЖУ на 100 гр: 83.4/2.5/5.1/7.2 Ингредиенты кабачок 300 гр яйца 3 шт мука 150 гр соль зелень по желанию молоко 200 гр 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться
3-Х ДНЕВНОЕ ОЧИЩЕНИЕ КИШЕЧНИКА Выйдет до 5кг отходов, токсинов и возврастного жира. Записывайте план: 1 день Завтрак:... читать далее
Обалденная куриная грудка на ужин 🥘 Ингредиенты Куриное филе 3 шт. Сметана 10% или греческий йогурт Сыр Помидоры Растительное масло Соль, перец, специи 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться
Держите рабочий лайфхак для похудения 😄 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться
⚠️ Вы выбраны Победителем, Поздравляем! 🎁Дарим вам доступ НАВСЕГДА к нашему закрытому каналу - Волшебные открытки Волшебные открытки - канал в который мечтают попасть все 🙌 Для вас БЕСПЛАТНО. 👇Приглашение действител…
Всем доброе утро❤️ Оптимальное время приема пищи до тренировки 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться
Канал предлагает бесплатные рецепты для похудения с подсчётом КБЖУ, ориентирован на людей, желающих сбросить вес и правильно питаться. Тон дружелюбный, мотивирующий.
Граф связей канала
Показать названия — в ProКто упоминал этот канал
forwards + @-mentionsСписок постов-упоминаний — в Pro
Открыть в ProКого упоминал этот канал
forwards + @-mentionsСписок постов-упоминаний — в Pro
Открыть в Pro