Путь к Себе • навигатор по психологии с Леей Нежинской

Память — это не точная "запись" события, а скорее реконструкция, которая каждый раз немного отличается. @put_k_sebe_navigator

Выстраивать несимметричные отношения – очень плохая идея. Когда, например, ты уважаешь, а тебя нет, или ты много даёшь, а в ответ не получаешь ничего, или когда у тебя все серьезно, а к тебе в шутку. На таком дисбалансе…

На востоке бросают курить за 2 дня Цу ли Мирадзе - Восточный психиатр, который доказал, что тяга к никотину – простой нейрон, который можно отключить Для этого местные читают особые тексты, которые за 2 дня блокируют …

Ты внимательный человек? Если не очень, постарайся сегодня им стать! Мы часто витаем в облаках, вернее, в своих мыслях, и от нашего внимания многое ускользает. Сегодня в течение дня обращай внимание на мелочи, разглядыв…

Выбирай свой способ! @put_k_sebe_navigator

Этой знахарке 84 года! Шуан Ли – самая известная тибетская знахарка. Доказала, что 1кг жира убивает органы быстрее, чем алкоголь и сигареты вместе взятые. Именно поэтому в Китае нет толстых людей. Там пользуются секрет…

Когда человек мстит, он превращает пассивное страдание в активное действие. Но, фокусируясь на реализации мести, человек живёт не свою жизнь. Именно обидчику он отдаёт свои мысли, силы, энергию. А что взамен? В лучшем с…

В основе желания мстить – чувства боли, унижения, стыда, обиды. А "включает" месть чувство всепоглощающей злости. С одной стороны, мстящий совершает "праведный и справедливый суд", а с другой стороны, подпитывает себя …

Как обрести "стальные" нервы? Марина Соколова — первая женщина в России, которая стала на 90% невосприимчива к стрессу и выгоранию. В 2024 году она создала методику «полезных привычек», которая укрепляла нервы настольк…

Если сил с самого начала недели мало, а дел предстоит много, попробуй упражнение "Поза победителя", которое добавит мотивации и энергии: ✅ встаём, ноги шире плеч ✅ расправляем спину ✅ немного выпячиваем грудь ✅ поднимае…