Free-режим: история ограничена

Графики и посты показаны за последний день активности канала. Полная история, связанные каналы и паутина — в подписке Pro.

Открыть Pro

july_kona ЗОЖ

💰 Купить рекламу 📜 История Открытый CHANNEL

Я Юля, ваш фитнес-тренер и нутрициолог. Марафон «14 дней ЖИРОСЖИГАНИЯ » старт 04.05 https://july-kona.tilda.ws/marafon

2.0K подписчиков 111 сообщений в CH Обновлено 01.05.2026 https://max.ru/july_fit

← Каталог

Подписчики

2.0K

0 за 24ч

Среднее просм.

—

нет данных за 24ч

Постов/день

—

0 за 24ч

Сообщений CH

111

+0 за 24ч

Динамика подписчиков

60 дней — в Pro

Нет данных — SubscriberSnapshotWorker не запускался

60 дней истории — в Pro

Динамика подписчиков с начала наблюдений канала.

Открыть Pro

Публикации по дням

30 дней — в Pro

Нет данных — ClickHouse пустой или канал не синхронизирован

Запустить синхронизацию →

30 дней истории — в Pro

Все публикации канала, просмотры и реакции за месяц.

Открыть Pro

Динамика просмотров постов

Последние посты канала. Справа — рост просмотров каждого поста по часам после публикации.

02.05 13:16 · 554 · 21

мыльный массаж, который занимает всего 1 минуту и помогает расслабить мышцы лица, убрать отечность, заломы и визуально освежить его. 📌 Как делать: — пенка / гель / гидрофильное масло — проработка зон (шея, овал, носогу…

нет снимков views

02.05 08:22 · 653 · 9

«Нет времени на тренировки» — это единственное, что тебя останавливает? Привет. Я слышу это каждый раз «У меня работа, дети, дом, некогда». «Тренировки по часу — это не про меня». «Я устаю, сил нет ни на что». Поэтому…

нет снимков views

01.05 10:37 · 988 · 29

Это базовая тренировка на всё тело, с которой мы начинаем: 1. Приседания — 3×20 2. Выпады вперёд — 3×20 3. Махи ногой назад — 3×20 (на каждую) 4. Отжимания — 3×10–12 5. Велосипед (пресс) — 3×20 Но главный момент: резул…

6 точек · нажмите для увеличения макс 941 views

Все посты с архивом и динамикой — в Pro

Сейчас показан только последний день активности канала. Pro открывает полную ленту со sparkline-ами просмотров.

Открыть Pro

Граф связей канала

Показать названия — в Pro

Видна топология связей канала. Названия и переход к карточкам соседей — в подписке Pro.

Кто упоминал этот канал

forwards + @-mentions

Упоминаний

Каналов

Список постов-упоминаний — в Pro

Открыть в Pro

Кого упоминал этот канал

forwards + @-mentions

Упоминаний

Каналов

Список постов-упоминаний — в Pro

Открыть в Pro