Рецепты ПП: правильное питание, диетические

🔣ПИРОГ ИЗ КАБАЧКА КБЖУ на 100г: 93/7/6/3 Ингредиенты: кабачок 1 достаточно крупный яйца 6 шт соль чуть сыр, у меня пармезан, но так же сюда идеально подойдет и грюйер, примерно грамм 100г Приготовление: В духовку на …

Любите вкусно поесть, но не хотите стоять у плиты часами? 🔥 Тогда вам точно к Джованне 😊 — она готовит просто, быстро и с душой! Каждый день — новые рецепты: от уютных домашних блюд до неожиданных идей на ужин 🍝 За…

🔣Полезная и вкусная «намазка» на бутерброды КБЖУ на всю порцию 480/29/26/34 Ингредиенты: яйцо вареное авокадо 1/2 штуки тунец 70гр творожный сыр 40гр соль, специи, зелень хлеб 2 кусочка (60грамм) Приятного аппетита!❤️

Чай в пакетиках для сна, травяной, без кофеина, успокаивающий, с душицей, малиной, таволгой, ягодами шиповника 72г https://tglink.io/220baf01614134?erid=2W5zFHnU9Db

🔣Пирог с курицей, луком и яйцом ⠀ КБЖУ на 100г: 109/11/3/9 Ингредиенты: Филе куриное - 250г. Яйца - 2шт. Лук зелёный - 50г. ⠀ Для теста: Кефир - 150г. Йогурт - 125г. Яйцо - 1шт. Мука - 60г. Соль - по вкусу. Сода - 1/4 …

Чистая микроволновка без усилий - это реально! Микропар Lotta SmartTabs работает через пар: размягчает жир, пригары, удаляет прогорклый запах → остается только протереть 💧 Один продукт для всей кухни. Упаковки хватае…

🍊ЗАВТРАК🍊 Сырный рисоблин с начинкой 🌮 Не забудьте оставить ваши огонёчки 🔥 в комментариях 🫶🥰 Для блинчика: Мягкий творожок-100 гр Яйцо-1 шт Соль- щепотка Рисовая мука (у меня из бурого риса) - 25 гр Легкий сыр…

Весна уже здесь… А летом не хочется снова прятаться? 😔 Платья, фото, купальник — и уверенность в себе 💕 Если вес не уходит, а мотивация пропала — ты не одна. Я создала бесплатный женский чат по похудению без жёстки…