Ешь вкусно и худей с диетологом! По рекламе Через биржу https://telega.in/?r=T2jRCQms Или л/с https://max.ru/u/f9LHodD0cOLSUJURnTV5UavgK60kP6Td8CcZlDVB9EsKIgNhonoy4YHD0Cc
Динамика подписчиков
60 дней — в ProНет данных — SubscriberSnapshotWorker не запускался
Публикации по дням
30 дней — в ProНет данных — ClickHouse пустой или канал не синхронизирован
Запустить синхронизацию →Динамика просмотров постов
Последние посты канала. Справа — рост просмотров каждого поста по часам после публикации.
ЩАВЕЛЕВЫЙ ПИРОГ КБЖУ на 100гр 231, 2/4,2/12,5/25,7 ИНГРЕДИЕНТЫ Для теста ●йогурт натуральный 2,5% 140гр ●яйцо 1шт ● мука овсяная 20гр ● мука ц/з пшеничная 30гр ●разрыхлитель 0,5 ч.л ● соль по вкусу Для начинки ● яйцо ва…
ПИРОГ КУРНИК КБЖУ на 100гр 140,16/9.94/7.88/7 ИНГРЕДИЕНТЫ ● мясо курицы 350гр ● молоко 2, 5% 150мл ● яйцо 3шт ● мука ц/з пшеничная 100гр ● разрыхлитель 3гр ● помидоры 200гр ● сыр 15% 60гр ● соль, перец, приправа по в…
ХАЧАПУРИ КБЖУ на 100гр 165,3/13.55/7.32/10.29 ИНГРЕДИЕНТЫ для теста ● творог 5% 100гр ● клетчатка 10гр ● мука ц/з пшеничная 50гр ● яйцо 1шт ● соль,перец по вкусу для начинки ● яйцо 1шт ● сыр 15% 30гр ● укроп по вк…
БЕЛКОВЫЕ ПОНЧИКИ КБЖУ на 100гр ИНГРЕДИЕНТЫ Овсяные хлопья 100гр 167,27/14.97 /4.19/ 18.52 Протеин шоколадный 40гр Белок яичный 5шт Яйцо 1шт ПРИГОТОВЛЕНИЕ ✅ Соединяем все ингредиенты и вымешиваем до однородной массы. ✅Р…
СОСИСКИ С СЫРОМ КБЖУ на 100гр 97,99/11.13/5.45/1.46 ИНГРЕДИЕНТЫ *фарш из куриной грудки 250гр *молоко 2, 5% 100мл *яйцо 1шт *кабачок 50гр *сыр 15% 50гр *соль, перец, специи по вкусу *мука овсяная 20гр ПРИГОТОВЛЕНИЕ ✅ …
БЛИНЧИКИ ИЗ ПШЕНА СО СВЕКЛОЙ КБЖУ на 100гр 257,63/7.09/7.74/40.06 ИНГРЕДИЕНТЫ *Крупа пшённая 100гр *Свекла вареная 100гр *Мука ц/з пшеничная 50гр *Масло сливочное растопленное 20гр. *Яйца 4шт ПРИГОТОВЛЕНИЕ. ✅Пшено хоро…
Граф связей канала
Показать названия — в ProКто упоминал этот канал
forwards + @-mentionsСписок постов-упоминаний — в Pro
Открыть в ProКого упоминал этот канал
forwards + @-mentionsСписок постов-упоминаний — в Pro
Открыть в Pro