Психология | Psychologies

Почему мы любим проходить тесты, смотреть сериалы и наблюдать за жизнью других людей Бывало ли, что в разгар рабочего дня вы вдруг обнаруживаете, что проходите тест «Если бы я был хлебом, то каким?» А может быть, в 2 …

🧐 Как перестать бояться чужого мнения? Мнение окружающих может быть полезным — но когда страх быть осуждённым начинает управлять нашей жизнью, пора нажать на тормоз. Вот несколько мыслей, которые помогут ослабить …

Когда в голове звучит: «Ты недостаточно хорош(а)», — попробуйте остановиться и спросить: «А кто это говорит?» Часто этот внутренний критик — отражение чужих слов из прошлого. Родителей, учителей, общества. Но вы уж…

5 фраз, которые часто говорят абьюзеры — и что за ними скрывается «Ты слишком чувствительный(ая)» ➡ Обесценивание твоих эмоций, чтобы не брать ответственность. «Ты без меня никто» ➡ Формирование зависимости и под…

С каких фраз начинать день, чтобы он прошел отлично? Знакомо ощущение, когда утром едва открываешь глаза, а в голове уже поток тревожных мыслей: «Столько дел! Я ничего не успею! Лучше бы остаться в кровати…»? Почти ка…