Худею | ПП Рецепты

С этой бужениной из куриного филе худеть одно удовольствие КБЖУ на 100 гр: 140/26.8/2.3/2.8 Ингредиенты: - куриное филе 300 гр - копчёная паприка 2 ч.л - соль 1/2 ч.л - соевый соус 15 гр - оливковое масло 1 ч.л Ингре…

Суп с высоким содержанием железа и белка КБЖУ на 100 гр: 47/2.8/0.4/7.3 Ингредиенты: - красная чечевица 300 гр - перец красный 3 шт - лук красный 1 шт - чеснок и специи - оливковое масло ПП рецепты | Подписаться

«Вас загонят в нищету, чтобы покрыть расходы ушлых банкиров» — такой пугающий прогноз даёт всемирно известный учёный Марат Сергеев. Его называют пророческим экономистом, потому что он ещё в 2019 смог предсказать начало С…

Полезный вариант перекуса - белковый бейгл КБЖУ: 16.9/6.2/18.4 Ингредиенты: - творог 5% 180 гр - мука овсяная 70-80 гр - яйцо куриное 50 гр - разрыхлитель ПП рецепты | Подписаться

Очень нежные и вкусные блинчики КБЖУ на всю порцию: 277|17/13/22 Ингредиенты: - молоко 100 мл - сыр тёртый 30 гр - яйцо 1 шт - мука рисовая 25 гр - соль - разрыхлитель 1/2ч.л - зелень ПП рецепты | Подписаться

❗️Её ненавидят все клининги Елена Филатова – эксперт по уборке квартир и автор книг «Долой клининг» и «Порядок всему голова» Открыла канал На все руки, где делится первоклассными фишками по поддержанию чистоты дома: –…

Просто попробуйте такую вкуснейшую глазунью-симит на завтрак КБЖУ на 100 гр: 292.6/19.1/22.1/2.1 Ингредиенты: - кунжут - сыр - масло сливочное - яйца - соль - любые специи ПП рецепты | Подписаться

Идеальная белковая пицца для приверженцев здорового питания КБЖУ на 100 гр: 117.7/17.2/4.4/2.7 Ингредиенты: - филе курицы 600 гр - яйцо 1 шт - соль по вкусу - базилик 2 ч.л - томатная паста 3-4 ст.л - овощи на ваш вк…

Вы будете в восторге от этих трубочек из лаваша КБЖУ на 100 гр: 185/15/8/13 Ингредиенты: - творог 5% 200 гр - яйцо 1 шт - лёгкий сыр 50 гр - соль, специи - зелень по вкусу - лаваш 100 гр - желток - семечки по желанию…

НАКОНЕЦ-ТО ОЛАДЬИ ПОЛУЧАЮТСЯ ВСЕГДА! 😍 НИКАКИХ ОПАВШИХ И ПЛОСКИХ КРУЖКОВ. ТОЛЬКО ВОЗДУШНЫЕ, НЕЖНЫЕ И ОЧЕНЬ ВКУСНЫЕ! ОЛАДУШКИ НА ЗАВТРАК ИНГРЕДИЕНТЫ: ✅ Мука — 160 г ✅ Кефир — 200 мл читать далее

Высокобелковый рецепт сочной куриной грудки КБЖУ на 100 гр: 125.4/20.3/4.2/1.2 Ингредиенты: - куриная грудка - творог - яйцо - чеснок - соль, перец - прованские травы - копчёная паприка - лёгкий сыр Запекать 30 мин…

ВЫ ИЗ РОССИИ? Список новостных ресурсов для каждого региона, добавленные в белые списки. Доступ к новостным порталам вашего города осуществляется 24/7 -Москва -Питер -Абакан -Архангельск -Астрахань -Барнаул -Бала…

Салат «Щётка» для кишечника КБЖУ на 100 гр: 67/1/3/7 Ингредиенты: - капуста 300 гр - морковь 1 шт - свекла сырая 1 шт - огурец 1 шт - пучок зелени Ингредиенты для заправки: - растительное или оливковое масло 2 ст.…

Похудительная запеканка из куриной грудки и брокколи КБЖУ на 100 гр: 129/16.1/6.3/2.1 Ингредиенты: - куриная грудка 700 гр - брокколи 700 гр - яйцо 2 шт - сметана 2 ст.л - соль, перец - сушёный чеснок ПП рецепты | По…

Весишь 80? А будешь 60! Безопасное похудение для ленивых! Всего 1 таблетка на ночь и круглый год худая! Продается в каждой аптеке.. читать далее

Ароматный перекус - минимум калорий, максимум белка КБЖУ на 100 гр: 138.6/1.7/3.8/14.1 Ингредиенты: - филе минтая 200 гр - лаваш - упаковка творожного сыра - пучок зелени ПП рецепты | Подписаться

Творожно-сырная лепёшка с зеленью КБЖУ на 100 гр: 208/16/10/13 Ингредиенты: - однородный творог 150-200 гр - яйцо - сыр твёрдый или сулугуни по вкусу - зелень - мука 2 ст.л - соль/перец по вкусу ПП рецепты | Подписа…

❤️ Каждый месяц думаешь какой сделать маникюр? В MAX появился новый канал с красивыми идеями маникюра на каждый день ❤️ Все идеи беру только в этом канале: Классические(175 фото) Весенние(83 фото) Зимние(1320 фото) …

Рисовые блины с сыром на завтрак КБЖУ блина без сыра: 137/8/5/17 ⠀ Ингредиенты: 1 яйцо 1 ст. л рисовой ц/з муки Кефир 3 ст/л Соль, разрыхлитель - щепотка Сыр - по вкусу Приготовление: Все перемешиваем (кроме сыра) Жа…