Простое ПП

ПП птичье молоко из натуральных ингредиентов КБЖУ на 100 гр: 431/67/9/10 Ингредиенты: - какао 3 ст.л - молоко 1 стакан - яичные белки 4 шт - быстрорастворимый желатин 30 гр - лимонный сок 2 ст.л - подсластитель по вк…

ПП пирог на скорую руку, который оценит каждый КБЖУ на 100 гр: 184.9/16.5/4.2/19.6 Ингредиенты: - творог 5% 1 кг - лаваш 2 листа - сливочное масло 10 гр - яйца 3 шт - греческий йогурт 3% 100 мл - сметана 10% 100 мл - …

Запеканка с индейкой и цветной капустой, от которой не поправишься КБЖУ на 100 гр: 71.1/9.5/2.2/2.9/ Ингредиенты: - индейка 600 гр - цветная капуста 200-300 гр - твёрдый сыр 150-200 гр - стакан сливок - чеснок 2 зубч…

Ароматная ПП лепёшка «Чвиштари» без лишних калорий КБЖУ на 1 лепёшку: 407/31.5/22/20.1 Ингредиенты: - творог 5% 200 гр - яйцо 1 шт - сыр сулугуни 100 гр - кукурузная мука 45 гр - разрыхлитель ½ ч.л - масло сливочное 8…

Сытный ужин для похудения за 20 минут КБЖУ на 100 гр: 143.2/7.5/12/1.4 Ингредиенты: - шампиньоны - тефтели - томаты - лёгкий сыр Просто ПП 👉 Подписаться

Просто попробуйте эти потрясающие вафли из 3 ингредиентов КБЖУ на 100 гр: 122/6/8.9/3.1 Ингредиенты: - яйца 2 шт - арахисовая паста 4 ст.л - разрыхлитель 1/2 ч.л Просто ПП 👉 Подписаться

Сытный ПП завтрак за 10 мин КБЖУ на всю порцию: 300/20/12.5/27 Ингредиенты: - измельчённая овсянка 25 гр - яйцо - молоко 50 мл - щепотка соли - какао 1 ст.л - подсластитель Ингредиенты для крема: - мягкий творог 80…

Нежнейшая творожная запеканка с тыквой и корицей КБЖУ на 100 гр: 169.2/4.8/3.3/31 Ингредиенты: - творог 500 гр - тыква 300 гр - яйца 3 шт - сахарозаменитель по вкусу - ванилин 1 ч.л - манка 4 ст.л - корица по вкусу -…

Девочки, рекомендую канал👍 🧶МИР МАКРАМЕ🧶 На нашем канале вы найдете: 👉 Уроки и техники плетения 👉 Идеи для вдохновения 👉 Обучения от лучших зарубежных мастеров. Присоединяйтесь❤️