Лучшие ПП рецепты на каждый день! Менеджер🤝: https://vk.cc/cVYmwX Реклама: https://telega.in/m/optislim
Динамика подписчиков
60 дней — в ProНет данных — SubscriberSnapshotWorker не запускался
Публикации по дням
30 дней — в ProНет данных — ClickHouse пустой или канал не синхронизирован
Запустить синхронизацию →Динамика просмотров постов
Последние посты канала. Справа — рост просмотров каждого поста по часам после публикации.
Творожная запеканка на завтрак без вреда для фигуры КБЖУ на всю порцию: 449/44.6/9.0/47.6 Ингредиенты: - творог 180 гр - рисовая мука 50 гр - яйцо 1 шт - молоко 3,2% 30 мл - ванилин 1,5 гр - подсластите по вкусу Доба…
+ 1 интересный способ, как вкусно съесть курочку и добрать норму белка без усилий🤗 КБЖУ на 100г: 126/16/4.7/4.6 🥗 Филешка 550г 🥗 сулугуни 70г 🥗 легкая рикотта 70г 🥗 шрирача 40г 🥗 соль, чеснок, копченая паприка В…
Похудительный тортик за 4 минуты, можно даже на ночь КБЖУ на 100 гр: 132/6,8/5,2/16,7 Основа: - банан 2 шт - яйца 2 шт - какао 35 гр=6 ст.л - разрыхлитель 1 ч.л Для крема: - творог 80 гр - сметана 50 гр - сахар 20 г…
Безумно вкусные банановые оладушки с шоколадом на завтрак КБЖУ на 100 г: 197/7/6/26 Ингредиенты: - банан 2 шт - яйца 2 шт - мука 120 гр - разрыхлитель 1 ч.л - сахарная пудра 1ч.л (по желанию) - шоколад (по желанию) Ж…
Кишечник обвиняют в лишнем весе чуть ли не чаще, чем углеводы. Но что из этого действительно правда? Микрофлора не сжигает жир сама по себе. Зато она влияет на: ✔️ аппетит и чувство сытости ✔️ качество усвоения пищи ✔️…
Канал с рецептами правильного питания: низкокалорийные и высокобелковые блюда, десерты без сахара. Для людей, следящих за фигурой и здоровьем.
Маркетинг
для рекламодателейАудитория ⓘ
Brand safety ⓘ
Ниши рекламы ⓘ
Конкретные продукты ⓘ
Граф связей канала
Показать названия — в ProКто упоминал этот канал
forwards + @-mentionsСписок постов-упоминаний — в Pro
Открыть в ProКого упоминал этот канал
forwards + @-mentionsСписок постов-упоминаний — в Pro
Открыть в Pro