СтроЙНяшки - Похудение | Фитнес | Здоровое питание | Диеты | ПП | ЗОЖ

Минус 50 кг без голодовок? Это реально! 👇 Привет! Я повар канала «Просто о мультиварке». За 5 лет я скинул более 50 кг, не отказывая себе во вкусной еде. Секрет прост: правильный подход и любимая мультиварка. Я создал …

ПРИВЫЧКИ КРАСИВОЙ ЖЕНЩИНЫ 🎉 ✅ Попробуй не есть на ночь и засыпать с голодным желудком и в течение 1-2 недель ты начнешь видеть легкие светлые сны и каждое утро просыпаться в хорошем настроении и уже с вдохновением на ч…

Сушим наши ножки🔥 Подпишись на нас 👇 🍎 СтроЙНяшки → Диеты и рецепты

🫕 Пшенная каша с тыквой 👉 КБЖУ на 100 гр: 101/3.2/2.1/16.9 Ингредиенты: Очищенная тыква - 400 гр. Пшено - 1 стакан Соль - 0,5 ч.л. Молоко - 2 стакана Сливочное масло Сахар (по желанию) Приготовление: 1. Заливаем …

Наконец составили список лучших каналов MAX✅ Подписывайтесь на все, чтобы не потерять👇 КУЛИНАРИЯ 1 место - 🍰 Хозяйка на кухне - лучшие рецепты АСТРОЛОГИЯ 1 место - 🔮 Мостик - Твой личный ГОРОСКОП 2 место - 📖 Мост…

🍎 СтроЙНяшки → Упражнения 3 отличных уᴨpажнeния для ножeĸ! Выполняй 20 пᴏвтᴏреʜий ĸаждoᴦo упpажнения  ‏　    　‎　 ‏‌ Подпишись на нас 👇 🍎 СтроЙНяшки → Диеты и рецепты

Наконец-то в Max появился канал 👉 Смешные животные I Мемы про животных Это самый смешной канал с котиками и не только 😻 Скорее заходи и подписывайся!👇 max.ru/public199448247

Ляжешь просто полежать, уснёшь. Подпишись на нас 👇 🍎 СтроЙНяшки → Диеты и рецепты

Рукола: польза и вред для здоровья. Рукола – это ближайший родственник капусты и брокколи с орехово-горчичным или перечным вкусом и ароматом. Добавление рукколы в повседневный рацион помогает: • Снизить уровень холест…

Рецепт Чизкейка. Ингредиенты👇 Для основы: 🍰200гр печенья на ваш выбор. 🍰80гр топленого масла. Для смеси чизкейка: 🍰500гр сливочного сыра. 🍰250гр обычного йогурта. 🍰Ваниль. 🍰Сахар 50гр. 🍰2 яйца 🍰100гр фундучн…

🧠 Кишечник — это реально «второй мозг». И это не метафора. Брыжейки, на которых он держится, пронизаны нервными волокнами, а внутри — целая энтеральная нервная система. Поэтому стресс так часто «бьёт» по животу — свя…

🥮 Королевская ватрушка 👉 КБЖУ на 100 гр: 139/10/4.4/14.4 Ингредиенты: 📌Для основы: - овсяная мука 50г - рисовая мука 50г - желток 2шт - разрыхлитель 1ч. л - подсластитель по вкусу 📌Для заливки: - творог 5%…

Тело посылает 3 сигнала за 24 часа до отрыва тромба – не игнорируйте их! Факторы риска в повседневной жизни Долгое сидение снижает кровоток в ногах, увеличивая риск образования сгустков. Стресс, обезвоживание во время п…