Правильное питание | Рецепты

ОВСЯНОБЛИН 😍 ⚡️КБЖУ на 100 грамм: 144/12/7/7 Овсяноблин: • 3 ст.л. овсянки без горки • 30 мл высокобелкового молока • 1 яйцо • соль по вкусу Начинка: • 1 вареное яйцо • 1/2 банки тунца в собственном соку • 1,5 ст.л. …

ПЕЧЕНОЧНЫЙ ПП ПИРОГ 🥮 ⚡️КБЖУ на 100 грамм: 125/12.6/7.2/1.9 Ингредиенты: • 500 гр куриной печени • 300 гр отварной морковки • 100 гр твердого сыра • 2 вареных яйца Для заливки: • 3 яйца • 100 мл молока • соль/пере…

1000 лайфхаков идеальной хозяйки 👩‍🦰 🥙  Рецепты 👠  Хитрости 😆  Юмор Только ПО СЕКРЕТУ между нами девочками 🤫

ГОТОВЫЕ РАЦИОНЫ 1500-1600 ККАЛ 🥙 Автор видеорецепта - darsi_food_diary 📧 Мы в Telegram 💌 Мы в Max

ПЮРЕ С КУРИЦЕЙ «УЮТНЫЙ БОКС» / ГОТОВЛЮ СБАЛАНСИРОВАННЫЙ ОБЕД НА 4 ДНЯ 🍛 ⚡️КБЖУ на 1 порцию/1 контейнер: 387/36/16/26 Ингредиенты (на 1 порцию): • Картофель сырой — 150 г • Шампиньоны королевские — 100 г • Филе цыпленк…

🌀 Судьба не случайна. Управляй ей. 🌙 4 инструмента, чтобы взять жизнь под контроль: 1️⃣ 🗣 Заговоры и шепотки на каждый день 2️⃣ ✨ Рэйки для исцеления 3️⃣ 🧬 Матрица судьбы — ваш личный код успеха 4️⃣ 🔮 Таро прогн…

ЛЕНИВЫЙ ПАНКЕЙК БОУЛ 🥞 ⚡️КБЖУ на 100 грамм: 128.2/5.5/4.3/16.8 Ингредиенты: • Банан - 1 шт. • Яйцо - 1 шт. • Овсяные хлопья - 40 гр • Разрыхлитель - 1/2 ч.л. • Греческий йогурт - 100 гр • Ягоды - 50 гр • Арахисовая …

КАРТОФЕЛЬНЫЕ ЛЕПЁШКИ С СЫРОМ 🧀 ⚡️КБЖУ на две лепёшки: 352/24,6/14,8/30,5 Ингредиенты на две лепёшки: • 180 гр отварного картофеля • яйцо С2 • 60 гр легкого сыра 15% • соль, перец, паприка • зелень ✅️ ️Приготовлени…

🌱 ЭТОТ КАНАЛ ИЗМЕНИТ ваш подход к ДОМАШНИМ ЦВЕТАМ!🪴 Если вы не знаете, что делать с растениями у себя дома? 💚Тогда канал ЗЕЛЕНЫЙ ДОМ - для вас Здесь вы найдете много полезной информации📝 о том, как ухаживать, разм…

ПРЯНЫЙ СМУЗИ "БАТАТ–ЯБЛОКО" 🍹 ⚡️КБЖУ на 100 грамм: 87.9/2.7/3.8/10.8 Ингредиенты на 2 порции: • Батат - 150 гр • Яблочное пюре - 120 гр • Растительное молоко - 400 мл • Миндальный урбеч - 25 гр • Семена льна - 10 гр …