Позитивная психология

Веселитесь! Вам повезло, если у вас есть друзья, с которыми смех звучит без остановки, а заботы отступают на второй план. Позвольте себе провести эксперимент: проведите время с ними, и вы ощутите, как радость наполняет…

Узнай кто ты в отношениях с мужчиной Посмотри ниже три ситуации и выбери ту, которая обычно происходит у тебя: Ситуация 1 Ты поссорилась с мужчиной. Через пару часов ты чувствуешь, что готова помириться, но ждешь перв…

Ваша конечная цель должна быть ясной и четкой Какова она на самом деле? Задумайтесь, действительно ли ваши действия способствуют её достижению. Пока вы сосредоточены на том, что приближает вас к этой цели, вы движетесь …

❗️Факт: почва всех ваших проблем — это детские травмы Они живут вместе с вами и с каждым годом незаметно перетекают в неуверенность, страхи, неудачи в отношениях и работе, так же в кучу комплексов Не надо копаться в св…

Помогайте другим стремиться к лучшему Если вы замечаете, что способны оказать поддержку человеку в его стремлении улучшить жизнь, не упустите эту возможность. Поделитесь своими знаниями и опытом, направьте его на верный…

Смейся над собой и забудь о тревоге! Меня зовут Тоня, и я помогу тебе легко справляться с переживаниями. Главное — научиться смеяться над собой! В своем канале «Дневник адекватной» я делюсь инструментом самоиронии, ко…

Боритесь со своими страхами Каждый день старайтесь делать хотя бы одно дело, которое вызывает у вас страх. Пусть это будет маленький шаг, но он поможет вам преодолеть внутренние барьеры. Этот путь нелегок, но именно он …

Устала жить по чужим сценариям и чувствовать, что теряешь себя? Пока ты заботишься о всех и каждом, ты забываешь самое важное — о себе. Психолог Елена Смирнова создала канал «Я себя сделала сама» — место, где ты перест…