Внутренний Мир | Мысли с психологом

Борис Новодержкин сказал об этом так точно, что узнаёшь себя сразу: «Одна из проблем близких отношений - очень хочется пожаловаться близкому человеку на него же самого.» 👍 - Если узнали себя!

Когда любовь говорит на разных языках Одна из самых частых причин обид в отношениях - не отсутствие любви, а разные способы её выражать. Один показывает заботу через действия: готовит, помогает, решает проблемы. Другой …

Техника «Два списка» Когда тревога нарастает и кажется, что всё выходит из-под контроля, есть простой способ вернуть себе ощущение опоры. Возьмите лист и разделите на две колонки: ◽️ В первой: всё, что вы не можете к…

Доброе утро! 🌅 😍 - Если это пожелание подняло вам настроение!

Чудесного вечера! 🌙 👍 - Если настроились на приятный отдых!

Хроническое чувство вины Есть люди, которые чувствуют себя виноватыми почти постоянно, даже когда объективно ни в чём не виноваты. Виноваты за чужое настроение, за собственный успех, за то что отказали, за то что попрос…

Тест: вы умеете принимать похвалу? Один из самых простых и самых точных индикаторов самооценки. Вспомните последний раз, когда вас хвалили, и ответьте честно на три вопроса: 1. Вы отмахнулись: «да ладно, ничего особенн…

Карл Густав Юнг точно подметил то, что мы предпочитаем не замечать: «Все, что раздражает в других, может вести к пониманию себя.» 👍 - Если откликнулось!

Когда молчание - это ответ... В отношениях мы привыкли считать, что проблему нужно обсуждать. Говорить, объяснять, выяснять. Но иногда самый красноречивый ответ - это то, чего человек не делает. 🤐 Не пишет первым нико…

Техника «Обратная медитация» Большинство людей думают, что медитация - это сидеть в тишине и очищать голову от мыслей. Но есть более простой вариант, который работает в любом месте и в любое время. 🧘‍♀️ Выберите любое…

Прекрасного дня! ⛅️ 👍 - Если желаете всем доброго утра!