Бодибилдинг, Фитнес, Кросс фит, Персональный тренинг, Тренажерный зал, Качалка, Спорт это жизнь, Тренировки, Тренировки дома, Фитнесс клуб, Правильное питание, Тренинг и Питание, Здоровое питание, Спортивное питание, Спортивные Био добавки, Спортпит, Как накачаться, Персональные тренировки по бодибилдингу, Тренировки онлайн, фитнес, мотивация, СПОРТ 📝Связь МАХ: https://clck.ru/3RpYki
Динамика подписчиков
60 дней — в ProНет данных — SubscriberSnapshotWorker не запускался
Публикации по дням
30 дней — в ProНет данных — ClickHouse пустой или канал не синхронизирован
Запустить синхронизацию →Динамика просмотров постов
Последние посты канала. Справа — рост просмотров каждого поста по часам после публикации.
❌ Чем больше съесть, тем дольше будет сытость На практике — наоборот. Сытость держится на стабильности, а не на количестве. Когда сахар падает быстро, еда уже была, а ощущение голода — снова здесь. Ешьте с умом 😊 �…
Мощная грудь и могучая спина ⤵️ Грудь: Запомните, накачать грудные мышцы можно только жимом гантелей. Однако когда вы возьметесь жать гантели, не вздумайте копировать схему тренинга со штангой! По причинам биомеханическ…
Если ты каждую тренировку пытаешься поставить рекорд, поздравляем — ты на пути к перетрену и плато. Профессионалы тренируются циклами, и теперь эта логика доступна в твоем смартфоне. Ninja Training— это фитнес-менеджер с…
Тренировка мышц кора 🔥 🔴 КАЧАЛКА в МАХ 🔴
🍶 Разбор продукта: Греческий йогурт Чем он лучше обычного? ✅ В 2-3 раза больше белка — дольше сытость. ✅ Меньше сыворотки (лактозы) — часто подходит даже при чувствительности к молочному. ✅ Плотная текстура — идеален д…
Граф связей канала
Показать названия — в ProКто упоминал этот канал
forwards + @-mentionsСписок постов-упоминаний — в Pro
Открыть в ProКого упоминал этот канал
forwards + @-mentionsСписок постов-упоминаний — в Pro
Открыть в Pro