Free-режим: история ограничена

Графики и посты показаны за последний день активности канала. Полная история, связанные каналы и паутина — в подписке Pro.

Открыть Pro

Мое тело | Здоровье | Спорт | Фитнес | ПП еда и рецепты | Похудение | Тренировки | Саморазвитие | Пилатес | Аэробика | Мотивация | Трансформация

💰 Купить рекламу 📜 История Открытый CHANNEL

Правильное питание, тренировки, диета, ЗОЖ, упражнения, бодибилдинг, сила, выносливость, гибкость, осанка, спортзал, йога, кроссфит, сушка, рельеф, сжигание жира, метаболизм, калории, БЖУ, ПП, нутрициология, витамины. Связь: https://vk.cc/cTnrOb

2.4K подписчиков 266 сообщений в CH Обновлено 03.05.2026 https://max.ru/mybody_max

← Каталог

Подписчики

2.4K

0 за 24ч

Среднее просм.

—

нет данных за 24ч

Постов/день

—

0 за 24ч

Сообщений CH

266

+0 за 24ч

Динамика подписчиков

60 дней — в Pro

Нет данных — SubscriberSnapshotWorker не запускался

60 дней истории — в Pro

Динамика подписчиков с начала наблюдений канала.

Открыть Pro

Публикации по дням

30 дней — в Pro

Нет данных — ClickHouse пустой или канал не синхронизирован

Запустить синхронизацию →

30 дней истории — в Pro

Все публикации канала, просмотры и реакции за месяц.

Открыть Pro

Динамика просмотров постов

Последние посты канала. Справа — рост просмотров каждого поста по часам после публикации.

03.05 08:47 · 1

Если каждое утро выполнять эту гимнастику, то: -Повысится уровень энергии -Ускорится кровоток и лимфоток -Улучшится осанка -Укрепятся мышцы рук -Уйдут складки под подмышками и со спины -Выше станет грудь -Вернется подви…

нет снимков views

02.05 21:50 · 149 · 1

Комплекс для упругих и подтянутых ягодиц

нет снимков views

02.05 18:26 · 320 · 1

Полезная шпаргалка по бадам, которая обязательно пригодится. Сохраняем!

нет снимков views

02.05 16:19 · 380 · 2

Антистресс для шеи за 5 минут. Напряжение уходит, шея становится лёгкой, плечи расслабляются.

нет снимков views

02.05 13:49 · 398 · 4

О пользе зелени, сохраните на заметку! Петрушка, сельдерей, кинза, рукола и другие — не просто гарнир, а настоящий аптечный набор. Улучшает состав крови, защищает сосуды, борется с отёками и даже устраняет неприятный за…

нет снимков views

02.05 11:17 · 419 · 1

Упражнение для ровной спины. Помогает расправить плечи, включить мышцы спины и снять напряжение в шее. Выполняется за несколько минут и хорошо подходит для ежедневной разминки. Особенно полезно тем, кто много сидит за …

2 точек · нажмите для увеличения макс 583 views

02.05 08:50 · 448 · 3

Творожные сырки без сахара❤️ ❤️Творог 2 % 400 гр ❤️Сливочное масло (растопить) 20 гр ❤️Чернослив (курага, финики) по вкусу ❤️Подсластитель по вкусу (я не добавляла, чернослива было много) ❤️Ванилин ❤️Шоколад 200 гр

2 точек · нажмите для увеличения макс 367 views

02.05 08:42 · 486

Какой чай пить при разных недомоганиях: памятка для здоровья

2 точек · нажмите для увеличения макс 398 views

Все посты с архивом и динамикой — в Pro

Сейчас показан только последний день активности канала. Pro открывает полную ленту со sparkline-ами просмотров.

Открыть Pro