🥑Авокадо — здесь ПП — это просто и вкусно! Лёгкие, полезные и проверенные рецепты для здоровья и отличной формы. Готовим с удовольствием, едим без угрызений совести. Сотрудничество: https://clck.ru/3RFtCE
Динамика подписчиков
60 дней — в ProНет данных — SubscriberSnapshotWorker не запускался
Публикации по дням
30 дней — в ProНет данных — ClickHouse пустой или канал не синхронизирован
Запустить синхронизацию →Динамика просмотров постов
Последние посты канала. Справа — рост просмотров каждого поста по часам после публикации.
Салат с индейкой и овощами 📌 На 100 грамм - 87.4 ккал Б/Ж/У - 6.3/5.2/4 Ингредиенты: • Индейка отварная - 290г • Капуста - 170г • Морковь - 170г • Огурец - 120г • Горошек - 30г Для соуса: • Йогурт • Соль, перец, люби…
ПП пирог с яблоками 🍏 📌 На 100 грамм - 173 ккал Б/Ж/У - 7.6/5.3/23.9 Ингредиенты: • Яйцо — 4 шт. • Кефир — 100 гр. • Овсяная мука — 60 гр. • Рисовая цельнозерновая мука — 60 гр. • Разрыхлитель — 5 гр. • Яблоко — 300 …
Салат с индейкой и овощами 📌 На 100 грамм - 87.4 кКал Б/Ж/У - 6.3/5.2/4 Ингредиенты: • Индейка отварная - 290г • Капуста - 170г • Морковь - 170г • Огурец - 120г • Горошек - 30г Для соуса: • Йогурт • Соль, перец, люби…
ПП пирог с яблоками 🍏 📌 На 100 грамм - 173 ккал Б/Ж/У - 7.6/5.3/23.9 Ингредиенты: • Яйцо — 4 шт. • Кефир — 100 гр. • Овсяная мука — 60 гр. • Рисовая цельнозерновая мука — 60 гр. • Разрыхлитель — 5 гр. • Яблоко — 300 …
Лучшая ПП закуска 🌶️ 📌 На 100 грамм - 164 ккал Б/Ж/У - 30.4/3.5/0.7 Ингредиенты: • Куриное филе - 700 г • Чеснок - 3-4 зубчика • Соль - 1-2 ч.л • Хмели-сунели - 2 ч.л • Паприка сладкая - 1 ч.л • Паприка копчёная - 1 …
Банановые оладушки с шоколадом 🍌 📌 На 100 грамм - 197 ккал Б/Ж/У - 7/6/26 Ингредиенты: • Банан - 2 шт • Яйца - 2 шт • Мука - 120 г • Разрыхлитель - 1 ч.л • Сахарная пудра - 1 ч.л (по желанию) • Шоколад - по желанию …
Салат с морковью и огурцом 🥕 📌 На 100 грамм - 120 ккал Б/Ж/У - 2/8/10 Ингредиенты: • Морковь • Огурец • Соль • Черный перец • Чеснок (сушеный или свежий) • Кунжут • Оливковое масло • Кунжутное масло. Авокадо | ПП ре…
Сырно-морковный рулет 😋 📌 На 100 грамм - 425 ккал Б/Ж/У - 40/23/18 Ингредиенты: • Морковь - 100 г • Петрушка - 50 г • Яйцо - 1 шт • Сыр - 20 г Начинка: • Авокадо - 50 г • Яйцо варёное - 1 шт • Куриное филе отварное/…
Сырно-морковный рулет с курицей 😋 📌 На порцию: 425 ккал Б/Ж/У - 40/23/18 Ингредиенты: • Морковь - 100 г • Петрушка - 50 г • Яйцо - 1 шт • Сыр - 20 г Начинка: • Авокадо - 50 г • Яйцо варёное - 1 шт • Куриное филе отв…
Салат с морковью и огурцом 🥕 📌 На 100 грамм - 120 ккал Б/Ж/У - 2/8/10 Ингредиенты: • Морковь • Огурец • Соль • Черный перец • Чеснок (сушеный или свежий) • Кунжут • Оливковое масло • Кунжутное масло. Авокадо | ПП ре…
Пикантный салатик «Зеленая богиня» 🥑 📌 На 100 грамм - 94 ккал Б/Ж/У - 1,6/7,8/4,2 Ингредиенты: • Капуста - 350 г • Огурец - 200 г Соус: • Авокадо - 40 г • Петрушка - 20 г • Оливковое масло - 40 г • Сок лимона - 1/2 …
ПП завтрак с авокадо и яйцом 🥑 📌 На 100 грамм - 180 ккал Б/Ж/У - 6.7/15.6/3.6 Ингредиенты: • Авокадо - 90 г • Варёное яйцо - 2 шт • Сок лимона - 5 г • Сметана - 25 г • Творожный сыр - 25 г • Соль по вкусу • Перец по …
Граф связей канала
Показать названия — в ProКто упоминал этот канал
forwards + @-mentionsСписок постов-упоминаний — в Pro
Открыть в ProКого упоминал этот канал
forwards + @-mentionsСписок постов-упоминаний — в Pro
Открыть в Pro