Free-режим: история ограничена

Графики и посты показаны за последний день активности канала. Полная история, связанные каналы и паутина — в подписке Pro.

Открыть Pro

Sport Life

💰 Купить рекламу 📜 История Открытый CHANNEL Фитнес и здоровый образ жизни

Sport Life — это ваше ежедневное стремление стать лучше! Сотрудничество: https://clck.ru/3SQ6kM

42.3K подписчиков 401 сообщений в CH Обновлено 01.05.2026 https://max.ru/Sport_Llfe

← Каталог

Подписчики

42.3K

0 за 24ч

Среднее просм.

—

нет данных за 24ч

Постов/день

—

0 за 24ч

Сообщений CH

401

+0 за 24ч

Динамика подписчиков

60 дней — в Pro

Нет данных — SubscriberSnapshotWorker не запускался

60 дней истории — в Pro

Динамика подписчиков с начала наблюдений канала.

Открыть Pro

Публикации по дням

30 дней — в Pro

Нет данных — ClickHouse пустой или канал не синхронизирован

Запустить синхронизацию →

30 дней истории — в Pro

Все публикации канала, просмотры и реакции за месяц.

Открыть Pro

Динамика просмотров постов

Последние посты канала. Справа — рост просмотров каждого поста по часам после публикации.

03.05 12:05 · 1 714 · 37

Всего 40 повторений в день — и уйдет холка Холка (жировой валик в 7-м шейном позвонке) — это не только жир, но и часто остеохондроз, гормональный дисбаланс (синдром Иценко-Кушинга, гипотиреоз) или просто спазм мышц. �…

39 точек · нажмите для увеличения макс 17 317 views

03.05 08:07 · 4 525 · 117

Зарядка при грыжах в позвоночнике и болях в спине!

39 точек · нажмите для увеличения макс 16 806 views

02.05 21:06 · 6 222 · 91

Древняя оздоровительная гимнастика, помогающая убрать живот Восточная практика (цигун, «тибетские гормональные упражнения») мягко воздействует на мышцы живота и внутренние органы. 💪 Sport Life

41 точек · нажмите для увеличения макс 14 919 views

02.05 19:27 · 2 909 · 49

Что делать от выпирающего живота? Выпирающий низ живота — это не всегда жир. Часто это слабые поперечные мышцы живота, зажатая диафрагма и наклон таза вперёд. Что делала: вакуум живота каждое утро натощак (вдох — выдох…

39 точек · нажмите для увеличения макс 15 427 views

02.05 16:12 · 4 239 · 38

Возможный график приема витаминов Витамины играют важную роль в поддержании нашего организма здоровым, но их получение через добавки не всегда эффективно, особенно если у нас есть проблемы с работой ЖКТ Чтобы избежать …

40 точек · нажмите для увеличения макс 13 600 views

02.05 15:01 · 4 620 · 22

Ты не толстая, просто ты не занимаешься китайской гимнастикой От неё не устаёшь, она сжигает по 3 кг в неделю, не требует соблюдения диеты, занимает 10 минут в день и проверена веками. Выберите свой вес и начните худет…

нет снимков views

02.05 13:31 · 5 248 · 62

Чувствуете скованность и тяжесть? Спина буквально кричит о помощи. Всего 3 минуты этой мягкой практики снимают мышечные блоки и возвращают свободу движения. Попробуйте прямо сейчас — станет легче дышать. 💪 Sport Lif…

42 точек · нажмите для увеличения макс 14 810 views

02.05 09:27 · 6 560 · 102

Утренний запуск тела и мозга. Упражнение из восточных практик. Движение активирует всё тело и ускоряет обменные процессы с первых минут дня. Что даёт: • Помогает быстрее проснуться и повысить уровень энергии • Увеличив…

41 точек · нажмите для увеличения макс 16 518 views

Все посты с архивом и динамикой — в Pro

Сейчас показан только последний день активности канала. Pro открывает полную ленту со sparkline-ами просмотров.

Открыть Pro

AI-сводка

Канал публикует упражнения, советы по питанию и мотивацию для тех, кто хочет улучшить форму дома. Тон дружелюбный, практический.